مساوئ النوم على البطن ....

    شاطر

    banoota
    عضو مميز
    عضو مميز

    انثى
    عدد الرسائل : 985
    العمر : 31
    البلد : oman
    المزاج : co0o0ol
    my sms :




    السٌّمعَة : 3
    تاريخ التسجيل : 10/11/2007

    default مساوئ النوم على البطن ....

    مُساهمة من طرف banoota في 18th مارس 2008, 11:10 pm

    أن لا يضجع على بطنه أثناء نومه ليلاً ولا نهاراً

    لما ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل النار). وقال (إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل) رواه أبو داود بإسناد صحيح.
    وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال :" رأى رسول الله صلى الله عليه و سلم رجلاً مضطجعاً على بطنه فقال إن هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله ". رواه الترمذي بسنده .
    و ما رواه أبو أمامه رضي الله عنه قال :" مر النبي صلى الله عليه و سلم على رجل نائم في المسجد منبطح على وجهه فضربه برجله و قال : قم واقعد فإنها نومة جهنمية " رواه بن ماجة .
    وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم .
    فمن أسرارالنوم على الشق الأيمن :
    - أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً .
    - و تكون الكبد مستقرة لا معلقة .
    - و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها .
    - أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه .
    - النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية .
    كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي



    مضار النوم على الظهر :
    - تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي .
    والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية .
    - في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير .
    - يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة .
    - هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءين رقبي و قطني .
    - تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة .


    مضار النوم على الشق الأيسر :
    - القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين .
    - تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد .
    - يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها .
    - وقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه * إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر .
    من هنا عُلم سماحة هذا الدين في آدابه وحرصه على تحقيق كل منفعة للعباد ودفع كل مفسدة كانت حسية أو معن


    اللهم انى اعوذ بك من منكرات الاخلاق

    اقْبَل تستفيد و انشُر تُفيد
    منقول للفائدة
    وأخيراً
    أرجو منكم ألا تنسونا من صالح دعائكم


    _________________

    ملاك الحب
    عضو مميز
    عضو مميز

    انثى
    عدد الرسائل : 809
    العمر : 31
    المزاج : حمااااااسيشن
    مزاجك اليوم :
    my sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">مرحبا بكم في منتديات بنات عمان</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
    السٌّمعَة : 3
    تاريخ التسجيل : 18/11/2007

    default رد: مساوئ النوم على البطن ....

    مُساهمة من طرف ملاك الحب في 19th مارس 2008, 6:34 pm

    بارك الله فيكي
    وتشكري على هذا المجهود الطيب
    واتمنى من الجميع الاستفاده من الموضوع

    banoota
    عضو مميز
    عضو مميز

    انثى
    عدد الرسائل : 985
    العمر : 31
    البلد : oman
    المزاج : co0o0ol
    my sms :




    السٌّمعَة : 3
    تاريخ التسجيل : 10/11/2007

    default رد: مساوئ النوم على البطن ....

    مُساهمة من طرف banoota في 20th مارس 2008, 4:53 pm

    اشكركـ خيتو ع المرور


    ما ننحرمـ منـ طلتكـ الحلوهـ


    8_8


    _________________

    خيالي
    عضو مشارك
    عضو مشارك

    ذكر
    عدد الرسائل : 80
    العمر : 30
    البلد : مدينة الخيال
    الوظيفة : محلل خيالي
    المزاج : كوووووووول
    مزاجك اليوم :
    my sms : منورين بمنتدى بنات عمان
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 24/04/2008

    default رد: مساوئ النوم على البطن ....

    مُساهمة من طرف خيالي في 26th أبريل 2008, 5:54 am

    مشكورة على طرحك للموضوع اختي

      الوقت/التاريخ الآن هو 4th ديسمبر 2016, 5:07 pm